Bolo de dieta de banana e aveia

Ingredientes:


  • 3 xícaras de chá de aveia em flocos 
  • 1 xícara de chá de açúcar mascavo, também pode se misturar com adoçante
  • Água suficiente para fazer o mingau
  • 1 colher de sopa de manteiga amolecida
  • Pode se anadir frutos secos a gosto de cada pessoa 



Preparação:

  1. Juntar todos os ingredientes até  fazer um mingau grosso.
  2. Untar uma forma e forrar com bananas cortadas em tiras. 
  3. Acrescentar o mingau, por os frutos secos sim desejar 
  4. Finalizar com uma camada de bananas cortadas em rodelas. 
  5. Polvilhe canela em pó 
  6. Levar ao forno a 180 C por 30 a 40.
  7. Disfrutar

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